Pilates Nedir? Neden pilates Yapmalıyım? Günümüzde Pilates? Ülkemizde Pilates?
Pilates Nedir? Hemen herkesin Pilates konusunda bir yorumu kendince bir açıklaması olsa da geçerli olan en büyük açıklama bu işin kurucusuna ait olandır. Pilates değil ART OF CONTROLOGY öncelikle bunu açıklamakta fayda vardır. Joseph PILATES yeni bulduğu bu çalışma metoduna kontrol sanatı demiş. Nedeni apaçık ortada insanlara yaptırdığı aletli ve aletsiz egzersizlerle kas ve iskelet yapısı üzerinde zihin kontrolünü sağlamaya amaçlamıştır. Bu amacını yerine getirmek içinde yoga pozlarından ve fizyoterapi prensiplerinden yararlanmıştır. Pilates'den önce yoga yapanlar bunu çok daha iyi anlayacaklardır. Ama pilates çalışma mantık ve prensiplerini bu iki ana dala bağlamak yetersiz kalır. Pilates içerisinde biyoritm, kinesyoloji ve fizyoloji bilmek gerekir. Josep Pilates bulmuş olduğu bu yeni egzersiz yöntemine bir rehab...